[Milka19]

Oj chyba narpierw musisz podleczyć swoją psychikę i niską samoocenę Koleżanka schudła, trenerka schudła - i co z tego Nie porównuj się z innymi. Ta koleżanka rzygając to tylko mięśni i wody się pozbyła. Jak już zaczęła, to może dalej wymiotować i uważać to za świętny sposób kontrolowania wagi, ale... do czasu

Z takim nastawieniem: schudnąć za wszelką cenę i wszystkimi możliwymi sposobami, będzie Ci trudno skutecznie schudnąć. Nie twierdze, że zdeterminowanie i silna wola są złe, ale tu tez potrzeba racjonalnego i rozsądnego podejścia do tego. Głodzenie się, wymiotowanie to nie ma nic wspólnego z rozsądkiem - szkodzisz sobie i to bardzo i jak nie zaczniesz normalnie jesć możesz mieć poważne problemy.

Waga 44 kg hmmm a ile Ty masz wzrostu jeśli można wiedzieć

Głodząc się pozbywasz się mięśni i odwadniasz organizm, spowalniasz bardzo przemianę materii. Organizm oszczędza się i magazynuje tłuszcz. Po takim okresie nic nie jedzenia, jak zaczniesz jeść organizm będzie nadal magazynował pokarm w postaci tłuszczu - tzw. efekt jojo. Wszystko co robisz do tej pory nie przyczynia się do chudnięcia, ale do rujnowania sobie zdrowia