|
Dot.: Odchudzanie - redukcja tkanki tłuszczowej.
Po 4 miesiącach morderczych treningów na siłowni (pod okiem trenera) i diecie nie schudłem ani kg.
W tej chwili ważę 99 kg i za nic waga nie chce spadać.
Biegam codziennie aerobowo - 60 minut w tempie 6,9 km/h - na bieżni można zwariować z monotonii.
Już nie mam siły - waga stoi po mimo morderczych treningów. 
Nie wiem co robić.
|