Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

blissful · 2012-05-15, 10:47

Cześć. Wstawiam planowana R na dziś.

śniadanie: owsianka - w składzie płatki owsiane i otręby owsiane po 2 łyżki na szklance mleka 2% z suszoną żurawiną, poppingiem z amarantusa po łyżce i orzechami laskowymi

II: /proszę się nie śmiać...

/ bobovita dla niemowląt - banany z kaszką ryżową na mleku 190 g (79 kcal, 13.8g węgli, 2g białka i 1.8 tłuszczu/100g) wiem, że na R może za bardzo się nie nadaje, ale raz na jakiś czas chyba mi nie zaszkodzi

obiad: filet z eko kurczaka, 1/2 woreczk brązowego ryżu, surówka z sałaty lodowej, pomidora, białej rzodkiewki i bazylii

kolacja: 1/2 puszki tuńczyka z lekki wiejskim, pomidorem i solą

poza tym skręcenie stawu skokowego

, więc aktywność jedynie niezbędna, chociaż i tak nie najmniejsza

Czekam na komentarz.

2012-05-15, 10:47	#4857
blissful Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 446	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XVI Cześć. Wstawiam planowana R na dziś. śniadanie: owsianka - w składzie płatki owsiane i otręby owsiane po 2 łyżki na szklance mleka 2% z suszoną żurawiną, poppingiem z amarantusa po łyżce i orzechami laskowymi II: /proszę się nie śmiać... / bobovita dla niemowląt - banany z kaszką ryżową na mleku 190 g (79 kcal, 13.8g węgli, 2g białka i 1.8 tłuszczu/100g) wiem, że na R może za bardzo się nie nadaje, ale raz na jakiś czas chyba mi nie zaszkodzi obiad: filet z eko kurczaka, 1/2 woreczk brązowego ryżu, surówka z sałaty lodowej, pomidora, białej rzodkiewki i bazylii kolacja: 1/2 puszki tuńczyka z lekki wiejskim, pomidorem i solą poza tym skręcenie stawu skokowego , więc aktywność jedynie niezbędna, chociaż i tak nie najmniejsza Czekam na komentarz.