[hauuu]

Napisane przez Kira5

Witam, mam pytanie, przeglądałam już wątki odnośnie tego problemu ale mój jest dość indywidualny. Otóż odchudzam się od około miesiąca na diecie South Beach. Przeszłam już przez jeden zastój wagi, ale teraz ten problem wrócił. Codziennie rano wykonuję ćwiczenia, dużo chodzę, piję hektolitry zielonej herbaty, przyjmuję suplement i trzymam się twardo zasad diety, jem niewiele. Jednak moja waga od dwóch tygodni nie drgnęła...Sęk w tym, że nie mam nadwagi, według przeliczników BMI [Które nawiasem są dla mnie bardziej podpowiedzią niż wyrocznią], mam idealną masę ciała. Jednak chciałabym jeszcze coś zrzucić, można powiedzieć, poprawki kosmetyczne. I teraz zastanawiam się, czy możliwe jest, że moja waga stanęła na dobre? Że więcej już nie schudnę bo mojemu organizmowi taka masa ciała odpowiada? Dodam, że czuję się dobrze i dostarczam wszystkich niezbędnych składników.

Pogrubione - to może być przyczyną.

Napisz dokładnie co jesz - przykładowy jadłospis. Napisz też jakie ćwiczenia wykonujesz.