|
Dot.: Czuję się gruba, brzydka
Cytat:
Napisane przez Mion
Bez paniki, wszystko jest do zrobienia. Ja zimą doszłam do 65 kg przy wzroście 167 i powiedziałam sobie: dość! Po 3 miesiącach widzę ogromną różnicę, także wystarczy chcieć, wziąć się w garść i osiągać cel  |
Zgadzam sie z Mion. Ja 2 lata temu przy wzroście 160 ważyłam 60kg i też postanowiłam wziąść się za siebie - zbędne 10 kg zrzuciłam w 4 miesiące ( nie ma też co za szybko chudnąć -bo 'co nagle to po diable'). Bez ćwiczeń się niestety nie obędzie no i bez silnej woli - trzeba codziennie znaleźć tą godzinkę na ćwiczenia
|