|
Dot.: tabletki anty a cwiczenia
Niestety nie dla każdego oczywistością jest konieczność równoczesnego stosowania diety-mam nadzieję kiedyś dożyć tego pięknego dnia, że świadomość społeczna w tej kwestii się zwiększy, bo póki co wiele tematów na wizażu i sytuacji dnia codziennego przyprawia mnie o stany załamania nerwowego...
I w dalszym ciągu podtrzymuję swoje zdanie, że na stepperze nie przypakujesz sobie ani ud ani łydek-a już przy 2 godzinnym hasaniu na stepperku tym bardziej-po takim czasie szaleją już spore mechanizmy kataboliczne czyli degenerujące mięśnie a nie pakujące. Nie ma takiej fizycznej możliwości aby mięśnie rosły podczas wysiłku tlenowego, który służy spalaniu tłuszczu i tonizowaniu układu krwionośnego (w zależności od zakresów tętna)-może co najwyżej w wyniku powtarzalnego wysiłku poprawić się gęstość mięśni.
|