[zielone_niebo]

Witajcie
Chciałabym podzielić się z Wami moim problemem..otóż od 3 miesięcy jestem wegetarianką (wykluczyłam z jadłospisu mięso i ryby). Chciałabym także schudnąć,niewiele bo około 6 kg. Problem w tym,że będąc wegetarianką do jedzenia pozostają mi produkty wysoko kaloryczne ,które na diecie są wykluczone. I co z tym zrobić? Jako wegetarianka mogłabym jeść np. kanapkę z żółtym serem,czy serkiem topionym..ale przecież to ogrom tłuszczu. Z obiadami też mam problem ponieważ mam 18 lat i jeszcze niezbyt dobrze radzę sobie w kuchni a mama nie chce gotować oddzielnego obiadu dla mnie i oddzielnego dla reszty rodziny. Jem np.kanapki z sojową szynką ale ile można jeść to samo?
Przecież nie będę jadła tylko samych warzyw...może macie jakieś doświadczenie w tym i mogłybyście mi jakoś pomóc/doradzić? Z góry dziękuje za odpowiedzi Pozdrawiam