[justynqa1]

To i ja dolaczam do grona wypadajacych rzepek Tez mialam nawykowe zwichniecie rzepki. Wystarczyla chwila nieuwagi podczas zginania kolana i konczylo sie nieciekawie.
Zawsze rzepka wracala na swoje miejsce podczas proby wyprostowania nogi, az do wakacji przed 5 latami, kiedy to trzeba bylo wezwac karetke Wtedy ortopeda zobaczyl (wczesniej bylam u niego z tym problem, ale nie uwierzył) i skierowal na operację zdaje sie podwiazania wiazadel, ktore sie zerwaly i nie trzymaly rzepki odpowiednio. Fakt blizne mam teraz spora, ale odpukac od 5 lat nic sie nie dzieje przez 1,5 miesiaca rehabilitowalam sie i utykalam, ale warto bylo Teraz tylko wazne jest zeby cwiczyc miesien uda, zeby byl silny i trzymal rzepke na swoim miejscu, takze wchodzenie po schodach, albo delikatne cwiczenia jak napisanie uda jak najbardziej!