[ula1213]

witajcie dziewczyny!
jestem tu nowa i nie wszystko rozpracowalam jeszcze z tym forum,wiec moga mi zdarzyc jakies gafy.....
czy ktoras z Was moze mi pomoc,dajac jakies cenne wskazowki co do odchudzania??w ciazy przytylam 20kilo,doszlam do 95 a teraz waze 84.urodzilam 7 tygodni temu ale jestem mega niecierpliwa....
przed ciaza tez probowalam wszystkiego,w szczegolnosci roznych cud tabletek...
miesiac temu dalam sie namowic na shake i blonnik z Herbalife ale kuracja jest dosc droga wiec na jednym pudelku shake sie skonczylo,natomiast zastapilam go slimfast(sklad tem sam i dzialanie tez,a cena przy tym kolkukrotnie mniejsza)
wiec tak,moj dzien zaczynam ok 8-9tej pijac shake,potem ok 12tej jem salatke warzywna i ok 16tej obiad na kolacje ok 19tej shake,chodz nie zawsze bo gdy jestem najedzona od obiadu to juz go nie pije.dodatkowo stosuje tabletki pharma nord 24/7.
chodze na basen 3 razy w tygodniu ale jakos od dwoch tygodniu.
od miesiaca waga spadla o 1 kilo
czy ktoras moze mi pomoc?co robie nie tak?
bardzo prosze o pomoc,kazda wskazowka bedzie cenna
dziekuje bardzo!