|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Napisane przez paulownia
Juz nowy watek? ja jak zwykle spozniona  .
Wlasnie wsuwam sniadanko dietetyczne - jogurcik z musli. Wczoraj 40 minut wioslowanka  wracam do treningu. Nie obciaza stawow tak jak bieganie, a kalorie spala jak trzeba. Teraz juz bede regularnie wioslowac trzy razy w tygodniu.
Waga 60,7 kg i dobrze. Dzis za to odrobie nieco hula-hop i agrafki, bo wczoraj wypadl mi inny trening. |
Szalejemy, nie?
Też chyba wciągnę jogurta z płatkami  chociaż mam jeszcze koktajl z truskawek w lodówce  sama nie wiem na co mam ochotę 
40 min wiosłowania?! wow 
|