Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

Eldo_rado · 2012-07-06, 13:31

jesteś w dziale gdzie jest pełno róznych diet- wystarczy poszukac, poczytać

a potem wybrac odpowiednią dla siebia. taką, która będzie zgodna z twoimi smakowymi upodobaniami, stanem portfela itd... tak samo z ćwiczeniami- na fitnessowym dziale jest mnóstwo wątków... WYSTARCZY PCOZYTAĆ

przy wadze ok. 100kg na początek obowiazkowo eliminacja słodkeigo/smazonego/gazowanego... zwięskzenie ilości produktów nieprzetworzonych, wody mineralnej... ale to tylko wierzchołek gory lodowej... poświęć trochę czasu na czytanie o dietach a potem wybierz coś dla siebie... jest wiele opcji- dieta kaloryczna, grupy krwi, montignaca, dukana, SB, klasyczne MŻ+WR... i wiele, wiele innych... sam musisz zdecydowac.

2012-07-06, 13:31	#4
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: odchudzanie 100kg jesteś w dziale gdzie jest pełno róznych diet- wystarczy poszukac, poczytać a potem wybrac odpowiednią dla siebia. taką, która będzie zgodna z twoimi smakowymi upodobaniami, stanem portfela itd... tak samo z ćwiczeniami- na fitnessowym dziale jest mnóstwo wątków... WYSTARCZY PCOZYTAĆ przy wadze ok. 100kg na początek obowiazkowo eliminacja słodkeigo/smazonego/gazowanego... zwięskzenie ilości produktów nieprzetworzonych, wody mineralnej... ale to tylko wierzchołek gory lodowej... poświęć trochę czasu na czytanie o dietach a potem wybierz coś dla siebie... jest wiele opcji- dieta kaloryczna, grupy krwi, montignaca, dukana, SB, klasyczne MŻ+WR... i wiele, wiele innych... sam musisz zdecydowac.