|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Moj dzisjeszy jadłospis:
rano: dwie parowki
drugie śniadanie: zmiksowane truskawki z odrobina maslanki (mała szklanka)
obiad: pieczone udko z kurczaka bez skory i fasolka szparagowa
podwieczorek: fitella ehh
kolacja: otreby owsiane z mlekiem o,5% i garśc borówek
mam jeszcze dzis zakupy z mamą do zaliczenia, więc pewnie jakis sokświeżo wyciskany z poomaranczy w coffee heaven zalicze albo w grycanie jakis zmiksowany 
__________________
Niektóre szczyty można zdobyć tylko razem. 
|