Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

**201612080925** · 2012-07-07, 16:35

Dołączę się jeśli można

Od dziś konsekwentnie wzięłam się za odchudzanie.

Moja przygoda z odchudzaniem jest dość krótka, kilka razy już próbowałam schudnąć, każda dieta trwała nie dłużej niż 2 tygodnie

Nigdy nie wystarczało czasu i silnej woli.
Moja waga początkowa - 58.8 kg
Mój cel - 50-52 kg
Wymiary, które chcę zmniejszyć - udo, ma 55 cm
Mój plan treningowy, to codziennie ćwiczenie zestawu Jillian Michaels Killer Buns & Thighs lub innego + aeroby (bieganie, pływanie, rower lub skakanka)
Dietę którą będą stosować: zdrowe odżywianie, bez słodyczy, ok. 1500 kcal. Posiłki co 3-4 godziny.

2012-07-07, 16:35	#53
201612080925 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 1 069	Dot.: Odchudzanie przez wakacje ;) Dołączę się jeśli można Od dziś konsekwentnie wzięłam się za odchudzanie. Moja przygoda z odchudzaniem jest dość krótka, kilka razy już próbowałam schudnąć, każda dieta trwała nie dłużej niż 2 tygodnie Nigdy nie wystarczało czasu i silnej woli. Moja waga początkowa - 58.8 kg Mój cel - 50-52 kg Wymiary, które chcę zmniejszyć - udo, ma 55 cm Mój plan treningowy, to codziennie ćwiczenie zestawu Jillian Michaels Killer Buns & Thighs lub innego + aeroby (bieganie, pływanie, rower lub skakanka) Dietę którą będą stosować: zdrowe odżywianie, bez słodyczy, ok. 1500 kcal. Posiłki co 3-4 godziny. Edytowane przez 201612080925 Czas edycji: 2012-07-07 o 16:36