[agusia814]

Witam wszystkie przyszłe studentki!

Postanowiłam, że założę wątek dla osób, które właśnie w tym roku wybierają się na studia do nowego miasta i chcą pokazać się w tej lepszej, szczuplejszej odsłonie Oczywiście inne osoby także będą mile widziane!

Ja wybieram się do Wrocławia i chciałabym do tego czasu schudnąć parę kilo... A właściwie bardziej zależy mi na wyglądzie, ładnie wyrzeźbionym ciele niż na niskiej wadze.

Mam 160 cm wzrostu i ważę 52 kg. Wydaje się wszystko w normie, ale niestety jestem bardzo drobnej kości i mimo niewysokiej wagi mam oponkę na brzuchu i trochę za dużo w udach

Myślę, że byłoby fajnie, gdybyśmy wspólnie ułożyły plan odchudzania, który potem zamieszczę tutaj w 1 poście tego wątku

Taki standard to oczywiście:
1. 5 posiłków dziennie co ok. 2-3h
2. Codzienne ćwiczenia
3. Zero fast foodów, gazowanych napojów, batonów, cukierków i innych niezdrowych słodkości
4. Nie podjadamy między posiłkami
5. Zwiększamy ilość warzyw w naszym jadłospisie

I oczywiście mam nadzieję, że wątek będzie służył również do tego, żeby poplotkować!