[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ja po tym weselu nie umiem wrócić na dobre tory ciągle podjadam w ogóle to żrę ehh... mam nadzieję, że jutro będzie lepiej

Brawo za ćwiczenia ja dzisiaj 45 min na rowerku jutro będzie co innego

no ciężko wrócić do normalnego jedzenia
ale się nie poddajemy i dzielnie walczymy dalej
ja weekend znów pewnie będę miała grzeszny, to chcę żeby chociaż w tyg było ok





moje dzisiejsze podsumowanie

I jogurt brzoskwiniowy, banan
Intensywny trening cardio + 10min orbitreka + 50 brzuszków
II 2 parówki w naleśniku
III 1/4 melona
IV jajecznica z 3jaj, 2kromki ciemnego chleba