Hej Ola przyjmujemy Cię do naszej grupy wsparcia
ja już teraz wpisuję Cię na pierwszą stronę by Ciebie jeszcze bardziej zmobilizować bo na koniec roku tak teraz pomyślałam,że wszystkie zrobimy bilans i przy nicku każdej wpiszemy ile udało się schudnąć i podliczymy też ile kg wspólnie zrzuciłyśmy
co
WY na to??
dietę zacznij od dziś , nie od poniedziałku tylko od dziś, nie znaczy to drastycznych wyrzeczeń ale już dziś zrób chociaż maleńki kroczek w tym kierunku
może to być białkowa kolacja, rezygnacja z jasnego pieczywa...albo poćwicz chociaż 10minut
zobaczysz ,że będziesz mieć inne nastawienie
nie ma tak ,że po 2 dniach się wyłamiesz i zniechęcisz bo
:aty aty:
także już za późno bo do grupy zostałaś przyjęta
jasne,że do urodzin do lutego możesz schudnąć 30 kg!!
jeżeli tylko będziesz chciała to to zrobisz
a ja myślę ,że do tego czasu to i 60kg będziesz ważyć
jeszcze taka laska będzie z Ciebie ,że nie tylko tej koleżance z wczoraj kopara opadnie
[COLOR="Silver"]