2012-07-28, 06:10
|
#73
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Chudniemy na smacznej i urozmaiconej diecie ;)
Hej, hej wszystkim! Chciałabym dołączyć jeśli można, bo widzę tu wiele znajomych twarzy, tudzież avatarków 
Przydałoby mi się więcej mobilizacji, bo ostatnio wszystko zawalam po całości, nocne podjadanie game on 
Także...jakby można było pospamować z wami, to byłabym baaardzo zadowolona  Ktoś mnie przygarnie?
---------- Dopisano o 06:10 ---------- Poprzedni post napisano o 06:01 ----------
Wczoraj wpadło mi mega obżarstwo na noc, więc dzisiaj postaram się jeść naprawdę lekko. W pracy jestem od 11 do 19, więc troszkę lipnie, ale cóż...
na czczo: woda po śliwkach, woda z cytryną i miodem
śń tręby, śliwki, żurawina, jogurt owocowy, kawka z mlekiem
IIśń: Activia mała pitna
obiad: miseczka krupniku... tutaj za mało, nie najem się, więc postaram się wciągnąć coś jeszcze...jakąś kupną sałatkę chyba (ale one mają tyle kcal i konserwantów ale nie mam innego wyboru na szybko )
podwieczorek: jabłko, jogurt pitny owocowy 350g
kolacja: mam nadzieję, że wypiję 2 koktajle białkowe
__________________
- wege od 8 lat
- dbam o włosy i paznokcie
- zdrowe odżywianie
 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...-> 58kg->57kg 
|
|
|