myślicie ze takie coś może zadziałać? ;)

Agatonieszka · 2012-07-30, 17:33

hej wizażanki mam do Was pytanie, a mianowicie ostatnio postanowilam sie wziac za siebie i troche zmienic swoj styl odzywiania

wiec zaczne tak ze pracuje po 12 h w ciagu czego mam 4 przerwy i na kazdej zjadam male porcje (np pierwsza kanapka z szynka i ogorkiem z pelnoziarnistego chleba jak jest bo tu w Anglii strasznie ciezko dostac), na drugie jogurt, znow kanapka i na 4tej owoc jakis) ogolnie na sniadanie jem platki a konkretnie muesli z rodzynkami, staram sie jesc 5-6 malych porcji przez caly dzien co 3 godz, na kolację zazwyczaj jem jajecznicę, nie jem na 3-4 h przed snem wiec zazwyczaj ok 19 jem ostatni posilek zaczelam pic czerwona herbate, robie brzuszki od paru dni rano i wieczorem po 50 do tego a6w, staram sie tez czesto robic jakies salatki i na obiad brazowy ryz lub kasza z ryba albo z warzywami albo z kurczakiem.

czy sadzicie ze mmge na tym schudnac przez 2 miesiace?

i tak orientacyjnie moge schudnac duzo czy niekoniecznie, bo w cale te diety dukana sie boje bo za duzo slyszalam o niekorzystnych potem odbiciach na zdrowiu.

2012-07-30, 17:33	#1
Agatonieszka Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 12	myślicie ze takie coś może zadziałać? ;) hej wizażanki mam do Was pytanie, a mianowicie ostatnio postanowilam sie wziac za siebie i troche zmienic swoj styl odzywiania wiec zaczne tak ze pracuje po 12 h w ciagu czego mam 4 przerwy i na kazdej zjadam male porcje (np pierwsza kanapka z szynka i ogorkiem z pelnoziarnistego chleba jak jest bo tu w Anglii strasznie ciezko dostac), na drugie jogurt, znow kanapka i na 4tej owoc jakis) ogolnie na sniadanie jem platki a konkretnie muesli z rodzynkami, staram sie jesc 5-6 malych porcji przez caly dzien co 3 godz, na kolację zazwyczaj jem jajecznicę, nie jem na 3-4 h przed snem wiec zazwyczaj ok 19 jem ostatni posilek zaczelam pic czerwona herbate, robie brzuszki od paru dni rano i wieczorem po 50 do tego a6w, staram sie tez czesto robic jakies salatki i na obiad brazowy ryz lub kasza z ryba albo z warzywami albo z kurczakiem. czy sadzicie ze mmge na tym schudnac przez 2 miesiace? i tak orientacyjnie moge schudnac duzo czy niekoniecznie, bo w cale te diety dukana sie boje bo za duzo slyszalam o niekorzystnych potem odbiciach na zdrowiu.