Co myślicie o takiej diecie?

sql · 2007-01-29, 16:11

6:30 - owsianka 300kcal
10:00 - 11:00 - kromka chleba razowego (176,4 kcal) z masłem (1 łyżeczka 80 kcal) i serem (50 kcal) razem ok 306 kcal
13:00 - jabłko 75 kcal
14:00-15:00 - znów kromka chleba itd około 306 kcal
16:30 - 2 marchewki 80 kcal
18:00-19:00 - 2 marchewki 80 kcal
20:00-21:00- jabłko 75 kcal

RAZEM: około 1222 kcal

Dodatkowo codziennie wieczorem 30 minut na orbiteku

oraz czerwona herbatka.

Czy taka dieta jest zdrowa? Dopuszczam oczywiście zmianę jadłospisu dla urozmaicenia np. zamiast marchewek kalafior albo jakieś inne warzywa lub owoce.

2007-01-29, 16:11	#1
sql Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 257	Co myślicie o takiej diecie? 6:30 - owsianka 300kcal 10:00 - 11:00 - kromka chleba razowego (176,4 kcal) z masłem (1 łyżeczka 80 kcal) i serem (50 kcal) razem ok 306 kcal 13:00 - jabłko 75 kcal 14:00-15:00 - znów kromka chleba itd około 306 kcal 16:30 - 2 marchewki 80 kcal 18:00-19:00 - 2 marchewki 80 kcal 20:00-21:00- jabłko 75 kcal RAZEM: około 1222 kcal Dodatkowo codziennie wieczorem 30 minut na orbiteku oraz czerwona herbatka. Czy taka dieta jest zdrowa? Dopuszczam oczywiście zmianę jadłospisu dla urozmaicenia np. zamiast marchewek kalafior albo jakieś inne warzywa lub owoce.