Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Wspólne zdrowe odżywianie :) (dla nastolatek)

MrsForget · 2012-08-03, 21:48

Dobry wieczór.

Mam 17 lat, 168 cm wzrostu i ważę 54 kg. To nie waga stanowi tutaj główny problem. W ciągu ostatniego miesiąca nie ruszałam się prawie wcale. Nie przepadam za wysiłkiem fizycznym, ale w roku szkolnym mam chociaż wf i 6 km szybkiego marszu w dwie strony. Czasem i więcej.
Nigdy nie przejmowałam się tym co jem, ale ostatnio przesadzam. Słodycze, lody, kawa, czipsy, kładzenie się spać z pełnym brzuchem..

To wszystko doprowadziło do tego, że przytyłam kilka kilogramów. W ostatnim czasie doszło też złe samopoczucie, bóle brzucha. Jestem nieustannie śpiąca, miewam nudności, obżeram się. Nie wiem co się ze mną dzieje.

Postanowiłam wziąć się za siebie. Zdrowe odżywianie (bez liczenia kalorii), trochę wysiłku. Z umiarem i z głową. Nic drastycznego. Łatwo tracę na wadze (3 miesiące temu ważyłam 48 kg) więc stawiam na dobre samopoczucie i zdrowie.

Przyjmiecie mnie?

2012-08-03, 21:48	#104
MrsForget Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 22	Dot.: Wspólne zdrowe odżywianie :) (dla nastolatek) Dobry wieczór. Mam 17 lat, 168 cm wzrostu i ważę 54 kg. To nie waga stanowi tutaj główny problem. W ciągu ostatniego miesiąca nie ruszałam się prawie wcale. Nie przepadam za wysiłkiem fizycznym, ale w roku szkolnym mam chociaż wf i 6 km szybkiego marszu w dwie strony. Czasem i więcej. Nigdy nie przejmowałam się tym co jem, ale ostatnio przesadzam. Słodycze, lody, kawa, czipsy, kładzenie się spać z pełnym brzuchem.. To wszystko doprowadziło do tego, że przytyłam kilka kilogramów. W ostatnim czasie doszło też złe samopoczucie, bóle brzucha. Jestem nieustannie śpiąca, miewam nudności, obżeram się. Nie wiem co się ze mną dzieje. Postanowiłam wziąć się za siebie. Zdrowe odżywianie (bez liczenia kalorii), trochę wysiłku. Z umiarem i z głową. Nic drastycznego. Łatwo tracę na wadze (3 miesiące temu ważyłam 48 kg) więc stawiam na dobre samopoczucie i zdrowie. Przyjmiecie mnie?