|
Dot.: 800 kcal dziennie + cwiczenia Waga 1 kg mniej w 2 tyg !!!!
ja jem jeden posilek dziennie ,ale mam strasznie duzo ruchu(po 12 h na nogach, ciagle szybko chodze, cos podnosze itp na dodatek pracuje w b.wysokiej temp. ok 40 stropni ) i na wadze codziennie ubywa ok 0,5 kg
|