[Asika21]

Soki:
herbatka z kopru włoskiego z sokiem jabłkowym-regulujące
herbatka z dzikiej róży z sokiem z czerwonych owoców-regulujące
sok jabłkowy-rozlużniające
sok jabłkowo-winogronowy-rozlużniające
sok jabłkowo-marchwiowy-normalizujące
sok gruszkowy-rozlużniające
napój z czystej marchwi-zestalające
nektar dyniowo-jabłkowy-rozlużniające
nektar śliwkowy-rozlużniające
napój malinowo-jabłkowy-rozlużniające
sok z jabłek i czerwonych owoców-normalizujące
napój morelowy-normalizujące
nektar bananowy-normalizujące
nektar brzoskwiniowy-rozlużniające
napój brzoskwiniowo-ananasowy-rozlużniające

Owoce
jabłka-rozlużniające
czarne jagody z jabłkiem-normalizujące
marchewka z jabłkiem-zestalające
gruszki-rozlużniające
gruszki i jabłka-rozlużniające
brzoskwinie-rozlużniające
morele-rozlużniające
banany-zestalające
banany z brzoskiniami-zestalające
banany z morelami-normalizujące
śliwki-rozlużniające
jabłka z bananami i brzoskiniami-rozlużniające
jabłka z bananami-normalizujące
jabłka z malinami i jogurtem-normalizujące

Warzywa
marchew-zestalające
młoda marchew z ziemniakami-zestalające
dynia z ziemniakami-normalizujące
zupka jarzynowa-krem-normalizujące
krem ze szpinaku z ziemniakami-rozlużniające

warzywa:
marchewka (gotowana)- działanie zestalające
marchew z ziemniaczkami- zestalające
marchew surowa (sok przecierowy)- rozluźniające
dynia- normalizuje
szpinak- rozluźniające
> brokuły- normalizujące
> dynia z ziemniakami - normalizujące

owoce:
morele- rozluźniające
jabłka- normalizujące
śliwki suszone - rozluźniające
> gruszki- rozluźniające
> jagody- normalizujące
> brzoskwinie- rozluźniające
> banany- zestalające
> maliny- normalizujące

kaszki i kleiki:
> > kleik ryżowy - zestalające
> > kleik kukurydziany - rozluźniające
ryż - zestalające ( w zupkach, daniach obiadkowych)