Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

**201609270959** · 2012-08-13, 09:55

jeśli do tej pory nie ćwiczyłaś nic, prowadziłaś dość osiadły tryb życia, to aby schudnąć wystarczą jakiekolwiek ćwiczenia, ważne by wykonywać je regularnie. niby powinno być dobrze jak będziesz je robić minimum 3 razy w tyg, ale nigdy nie zaszkodzi zwiększyć liczbę tych dni

(ja np. ćwiczę zwykle 6 dni w tyg). poprzeglądaj wątki, gdzie dziewczyny dyskutują o różnych ćwiczeniach (np. Turbo Fire, Jillian Michaels, Chodakowska itp.), poprzyglądaj się tym ćwiczeniom i wybierz coś dla siebie.

2012-08-13, 09:55	#2
201609270959 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 981	Dot.: Jakie ćwiczenia w domu na odchudzanie jeśli do tej pory nie ćwiczyłaś nic, prowadziłaś dość osiadły tryb życia, to aby schudnąć wystarczą jakiekolwiek ćwiczenia, ważne by wykonywać je regularnie. niby powinno być dobrze jak będziesz je robić minimum 3 razy w tyg, ale nigdy nie zaszkodzi zwiększyć liczbę tych dni (ja np. ćwiczę zwykle 6 dni w tyg). poprzeglądaj wątki, gdzie dziewczyny dyskutują o różnych ćwiczeniach (np. Turbo Fire, Jillian Michaels, Chodakowska itp.), poprzyglądaj się tym ćwiczeniom i wybierz coś dla siebie.