Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

Joasia B · 2012-08-20, 16:03

Jeśli chodzi o jedzenie to najpopularniejszy jest banan po treningu

, jesli cwiczysz z jakimis filmikami to on zaraz po treningu wystarczy, po jakies godzinie zjedz bialko+węgle. Ryz z piersia naprzyklad.

Po treningu przede wszystkim się rozciagnij, a poźniej rob co chcesz.

2012-08-20, 16:03	#2
Joasia B Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 491	Dot.: Co robić PO ćwiczeniach? Jeśli chodzi o jedzenie to najpopularniejszy jest banan po treningu , jesli cwiczysz z jakimis filmikami to on zaraz po treningu wystarczy, po jakies godzinie zjedz bialko+węgle. Ryz z piersia naprzyklad. Po treningu przede wszystkim się rozciagnij, a poźniej rob co chcesz. __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...9#post42482449 wątek wymiankowy " Sport to walka ciała z duchem".