[BeeAnn]

chyba już od 1,5h zabieram się za ćwiczenia, a ostatecznie cały czas siedzę przed komputerem ale przynajmniej zmieniłam fotel na taką dużą piłkę do ćwiczeń, więc automatycznie siedzę prosto i podskakując chyba też jakieś minimalne kcal spalam, a przynajmniej tak sobie wmawiam

mój dzisiejszy jadłospis:

I kromka razowca z mozzarellą light, pomidorem, oregano i ketchupem zapieczona w piekarniku, gruszka, kawa z mlekiem
II warzywa na patelnię podsmażone na oleju rzepakowym z tofu, połową parówki sojowej i sosem pomidorowym, pomidor
III serek homo naturalny z kakaem, jabłkowo-cynamonowy extra cienki wafel ryżowy
IV serek wiejski, garść kiełków brokuła, 3 ogórki gruntowe

4 posiłki, ale wstając o takiej, a nie innej porze, nie jestem w stanie zjeść 5, więc pewnie dopóki mam jeszcze wakacje będę jadła cztery

dobra, ruszam dupę i zaczynam ćwiczyć!