[nika_34]

olaaa gratuluję Ci tempa !!! Właśnie, chciałam się Was zapytać. Ciągle biegam bardzo wolno. Czytałam, że powinno się na początku właśnie tak biegać. Ale ja im więcej mam biegu w stosunku do marszu, tym mam wolniejsze tempo. Czy to normalne? Czy powinnam starać się biegać trochę szybciej czy na to przyjdzie jeszcze czas? Dodam jeszcze, że moje średnie tempo waha się od 7:00 do 7:38.