[okretka]

Napisane przez Angelika

Witaj!

Raz w tygodniu rowerek to o wiele za mało!!!
Żeby spalić tłuszcz musisz jeździć najlepiej rano naczczo. Tluszcz zaczyna sie spalać po 20 minutach, więc musiałabys popedałować z 30-40 minut. Ja pije przed jazda kawę naczczo, co pomaga spalac tłuszcz i dodaje energii.
W miesiąć raczej nie osiągniesz takiej sylwetki bez grama tłuszczu, za ćwiczenia trzeba było się wziąść już na początku roku. Ale nigdy nie jest za późno, lepiej ćwiczyć niż tylko marzyć o super sylwetce.

Ja mam problem z silną wolą i mobilizacją A na dodatek szkoła - na nic czasu nie ma... Ehh, może od przyszłego tygodnia wezmę się za siebie

Chciała wysłac ci filmik, ale jest za duzy i nie przechodzi przez maila.
pozdrawiam

Filmy np. pilates, 8 min abs - na brzuch super, możesz ściągnąć z Emula, Kazzy. Jesli masz stałe lacze to warto sciagnąć Emulka.

Hm, a skąd można ściągnąc tego eMule'a i czy mam pewność, że nie 'zawiruszy' mi kompa?

Dzięki za odzew