2012-08-28, 21:00
|
#843
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Skuteczne odchudzanie - od 15.08 start!
Cytat:
Napisane przez BeeAnn
kupiłam sobie wczoraj jakieś nowe diamentowe serum antycellulitowe eveline i mam zamiar stosować je 2 razy dziennie, zobaczymy czy da radę na mój cellulit 
|
Też go używam fajnie mrooozi 
Cytat:
Napisane przez gaia
Ja mam wrażenie, że mi z boczków spadło, ale nie mam jak tego sprawdzić.
|
A po spodniach nie czujesz? 
Cytat:
Napisane przez Jujus
bo wyglądałam jak szynka związana sznurkiem;/
|
Nie mów tak po to tu jesteś, by coś zmienić 
[1=9dc519fadc633b7a757b479 8db7309973aba49fa_66c3ce7 215651;36181869]Właśnie zrobiłam sobie na obiad rybę na parze - nie polecam Rozpłynęła się się tylko, bleee...
Będę musiała się nauczyć zapiekać rybki, ale to już bez sensu włączać piekarnik dla obiadu dla jednej osoby...[/QUOTE]
Też nie lubię ryby gotowanej na parze z folii lub rękawa jest dużo smaczniejsza tylko nie wolno długo piec, bo też się rozwala 
Cytat:
Napisane przez kasia77177
ja ostatnio kupowałam serki homo naturalne w biedronce, nie wiem jaka masa, ale takie małe, na raz
|
Nie jestem pewna, ale wydaje mi się, że te z biedronki mają sporą zawartość tłuszczu no chyba, że są jakieś nowe 
Cytat:
Napisane przez gaia
I mój dzisiejszy:
I. Jogurt naturalny z 3 łyżkami muesli orkiszowego, pół wielkiego jabłka, biała kawa
II. Drugie pół wielkiego jabłka, kawa z mlekiem
III. Obwarzanek 
IV. Warzywa na patelnię z przyprawą orientalną i 2 plastrami polędwicy drobiowej polane 150g kefiru
V. Twarożek domowy, 3 plastry polędwicy drobiowej, mała czerwona papryka, 15 migdałów
ok. 1450 kcal
Trening:
80 min na orbim- 600 kcal
70 min wolno na rowerze (10+20+20+10+10 min)- 300 kcal ? 
|
Mniam, mniam, mniam!!! drugie śniadanie trochę ubogie, no i brak podwieczorku brawo za trening! 
Cytat:
Napisane przez agulaaaa
hej ja byłam ponad godzinkę na rowerze
|

Cytat:
Napisane przez gwiazdka93
Ja właśnie wróciłam z 15 km przejażdżki rowerem 
|

Cytat:
Napisane przez agulaaaa
ufff długi dzień za mną
I 3 kanapeczki z żytniego, plaster wędliny, 1/3 papryki czerwonej
II jabłko, maliny
III makaron razowy, pół twarogu półtłustego, troszkę jogurtu nat
ćwiczenia killer
IV ok 50 gr łącznie migdałów i orzechów z nerkowca
ok 1h rower
skalpel
V twarożek z ogórkiem i koperkiem
|
Ładnie mam ochotę na taki obiadek dawnooo nie jadłam 
Cytat:
Napisane przez tweet_83
Hej dziewczyny.
Przeczytalam wszystko co napisalyscie, ale juz nie odpisze Wam wszystkim - wrocilam z pracy o 20, zjadlam kolacje, zaraz ide sie wykapac i spac, bojutro czeka mnie podobny dzien co dzisiaj   jestem po prostu wykonczona!!!
Diety sie jak najbardziej trzymalam, bo jak zwykle nie mialam czasu jesc...
Zjadlam tylko sniadnie, lunch o kolacje. Wagabpowoli spada i moje cialko zaczyna lepiej wygladac, wiec mam mego motywacje.
Mam nadzieje, ze mi wybaczycie dzisiejsza niedyspozycje... 
Trzymajcie sie kochane i do jutra.
|
Hej biedna wypoczywaj śpij dobrze
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|