Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Skuteczne odchudzanie - od 15.08 start!
Podgląd pojedynczej wiadomości
Stary 2012-08-28, 21:00   #843
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Skuteczne odchudzanie - od 15.08 start!

Cytat:
Napisane przez BeeAnn Pokaż wiadomość
kupiłam sobie wczoraj jakieś nowe diamentowe serum antycellulitowe eveline i mam zamiar stosować je 2 razy dziennie, zobaczymy czy da radę na mój cellulit
Też go używam fajnie mrooozi

Cytat:
Napisane przez gaia Pokaż wiadomość
Ja mam wrażenie, że mi z boczków spadło, ale nie mam jak tego sprawdzić.
A po spodniach nie czujesz?

Cytat:
Napisane przez Jujus Pokaż wiadomość
bo wyglądałam jak szynka związana sznurkiem;/
Nie mów tak po to tu jesteś, by coś zmienić

[1=9dc519fadc633b7a757b479 8db7309973aba49fa_66c3ce7 215651;36181869]Właśnie zrobiłam sobie na obiad rybę na parze - nie polecam Rozpłynęła się się tylko, bleee...
Będę musiała się nauczyć zapiekać rybki, ale to już bez sensu włączać piekarnik dla obiadu dla jednej osoby...[/QUOTE]

Też nie lubię ryby gotowanej na parze z folii lub rękawa jest dużo smaczniejsza tylko nie wolno długo piec, bo też się rozwala

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
ja ostatnio kupowałam serki homo naturalne w biedronce, nie wiem jaka masa, ale takie małe, na raz
Nie jestem pewna, ale wydaje mi się, że te z biedronki mają sporą zawartość tłuszczu no chyba, że są jakieś nowe

Cytat:
Napisane przez gaia Pokaż wiadomość
I mój dzisiejszy:

I. Jogurt naturalny z 3 łyżkami muesli orkiszowego, pół wielkiego jabłka, biała kawa

II. Drugie pół wielkiego jabłka, kawa z mlekiem

III. Obwarzanek

IV. Warzywa na patelnię z przyprawą orientalną i 2 plastrami polędwicy drobiowej polane 150g kefiru

V. Twarożek domowy, 3 plastry polędwicy drobiowej, mała czerwona papryka, 15 migdałów

ok. 1450 kcal

Trening:
80 min na orbim- 600 kcal
70 min wolno na rowerze (10+20+20+10+10 min)- 300 kcal ?
Mniam, mniam, mniam!!! drugie śniadanie trochę ubogie, no i brak podwieczorku brawo za trening!

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
hej ja byłam ponad godzinkę na rowerze


Cytat:
Napisane przez gwiazdka93 Pokaż wiadomość
Ja właśnie wróciłam z 15 km przejażdżki rowerem


Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
ufff długi dzień za mną

I 3 kanapeczki z żytniego, plaster wędliny, 1/3 papryki czerwonej
II jabłko, maliny
III makaron razowy, pół twarogu półtłustego, troszkę jogurtu nat
ćwiczenia killer
IV ok 50 gr łącznie migdałów i orzechów z nerkowca
ok 1h rower
skalpel
V twarożek z ogórkiem i koperkiem
Ładnie mam ochotę na taki obiadek dawnooo nie jadłam

Cytat:
Napisane przez tweet_83 Pokaż wiadomość
Hej dziewczyny.
Przeczytalam wszystko co napisalyscie, ale juz nie odpisze Wam wszystkim - wrocilam z pracy o 20, zjadlam kolacje, zaraz ide sie wykapac i spac, bojutro czeka mnie podobny dzien co dzisiaj jestem po prostu wykonczona!!!

Diety sie jak najbardziej trzymalam, bo jak zwykle nie mialam czasu jesc...
Zjadlam tylko sniadnie, lunch o kolacje. Wagabpowoli spada i moje cialko zaczyna lepiej wygladac, wiec mam mego motywacje.
Mam nadzieje, ze mi wybaczycie dzisiejsza niedyspozycje...
Trzymajcie sie kochane i do jutra.
Hej biedna wypoczywaj śpij dobrze
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując