Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - siłowe ćw na schudnięcie codziennie czy rzadziej?

tevo · 2012-09-03, 15:20

Siłowych nie wykonuje się codziennie. Powinno się robić przerwy by mięśnie mogły odpocząć. Jak już ćwiczysz codziennie to lepiej by w jeden dzień robić siłowe, a w inny porządne areoby.

2012-09-03, 15:20	#2
tevo Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 32	Dot.: siłowe ćw na schudnięcie codziennie czy rzadziej? Siłowych nie wykonuje się codziennie. Powinno się robić przerwy by mięśnie mogły odpocząć. Jak już ćwiczysz codziennie to lepiej by w jeden dzień robić siłowe, a w inny porządne areoby.