|
Dot.: co robić, gdy od siedzenia boli kręgosłup?
Bóle kręgosłupa pojawiające się w pozycji siedzącej, statycznej, a zanikające, ustępujące w pozycjach dynamicznych, czyli podczas ruchu wskazywać mogą przede wszystkim na stany przeciążeniowe kręgosłupa. Aby ból pleców podczas siedzenia nie pojawiał się należy prowadzić bardziej aktywny tryb życia - chodzić na basen, siłownię, fitnes, wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa itp, oraz przyjmować prawidłową pozycję siedzącą.
Nieprawidłowa pozycja siedząca wpływa na rozciąganie mięśni kręgosłupa i w konsekwencji je osłabia, co wpływa na pojawienie się w/w bóli.
|