[CzerwonaHerbataa]

Napisane przez Integirl

Z chęcia bym dołączyła tym bardziej że też mam 23lata, 169cm oraz 73kg no i marzy mi się by ujrzeć 5 z przodu ale do końca rroku fajnie byłoby osiągnąć chociaż 63kg

witaj
takie podejście lubię tak trzymaj, a do 5 z przodu dobijemy w 2013 zobaczysz, damy radę razem

---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ----------

Napisane przez Aniol1985

Witam! Powiem szczerze że masz ciekawe podejście , ja od około miesiąca staram się odchudzać z małymi efektami ale zawsze coś, ale do rzeczy podoba mi sie jak myślisz ja jak myśle o odchudzaniu to myśle ahhh byle by do wakacji coś zejśc z wagi a Ty postawiłaś mi nową poprzeczkę -sylwester!! może , a raczej napewno nie osiągne swojego końcowego celu ale teraz mam wyższą motywacje żeby wybrac sie gdzieś na sylwka i wygladać inaczej lepiej . Dzieki !!!

czesć
a dziękuje staram się nie traktować tego wszystkiego jako diety, tylko jako zmiany swojego życia, przestać jeść z nudów, zaczać dbać o siebie i ruszac się w końcu życie mamy jedno i nie chcę spędzić go leżac wiecznie przed tv i jeść z nudów

---------- Dopisano o 21:52 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ----------

Napisane przez abre90

Dokładnie tak! Głowa musi być cały czas na karku

w końcu na kilogramy nie pracowało sie przez tydzień tylko przez wiele tygodni więc tyle samo trzeba poświecić aby stracić bagaż