2012-09-17, 14:36
|
#736
|
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 679
|
Dot.: Joga lub inne dyscypliny
Cytat:
Napisane przez pingwinek=]
|
Moim zdaniem na początku uprawiania jogi niezbędne są zajęcia z instruktorem. Często ludziom wydaje się, że robią pozycję dobrze, mimo że tak nie jest. W jodze bardzo ważne są detale i to instruktor "w realu" ma możliwość zwrócić na nie uwagę, powiedzieć, co robisz źle, pomóc wejsć w prawidłową pozycję. Wszelkie filmiki traktowałabym raczej albo jako uzupełnienie zajęć w realu. Jak ktoś nie ma możliwości chodzić regularnie, to naprawdę warto pochodzić chociaż z miesiąc, jakieś podstawy już ma się wtedy szansę złapać.
|
|
|