[Lulla12]

Mam dość dziwne, nietypowe pytanie Potraktujcie, prosze je poważnie Za tydzień jestem umówiona na trening\konsultacje z personalnym trenerem. Nie ukrywam, jest to mój pierwszy raz na siłowni, wcześniej nie chodziłam na fitness, aerobic itp, nigdy nie ćwiczyłam Aż wstyd się przyznać Może moje pytanie wyda wam się conajmniej śmieszne, ale ja naprawde jestem "zielona" w temacie. Do rzeczy... Czy na pierwszym spotkaniu z trenerem personalnym od razu rozpoczyna się trening? Czy najpierw układa diete, plan treningu i dopiero potem umawiamy się na konkretny trening? Czy pierwsze spotkanie jest tylko w formie konsultacji? A może ktoś wie jak wygląda trening z trenerem personalnym?