|
Dot.: Dwa pytania - E.Chodakowska czy inne ćwiczenia? Chudnięcie itp.
Bardzo wam dziekuje za rady!
Ja cwiczylam TurboFire mniej wiecej maj-lipiec, a od sierpnia mam calkowita przerwe (oprocz chodzenia 8km dziennie). To chodzenie nie daje jakichs specjalnych efektow, wiec zaczne w takim razie skalpel. Czy on jest typowo silowy? Czy jest roznica kiedy do niego dodac aeroby - w ten sam dzien czy w dzien przerwy?
|