|
Dot.: metabolizm
Najlepiej podkręcisz sobie metabolizm jak będziesz jeść więcej posiłków dziennie, czyli 4-5 i o stałych porach. No i poza tym to pełnowartościowe śniadanie, dużo warzyw i dużo wody. No i najlepiej to mniej stresu ale nie wiem czy tak się da :p
|