|
Dot.: dieta i siłowy BEZ aerobów?
Cytat:
Napisane przez aszer
No właśnie. Jakie efekty da porządna dieta (z ujemnym bilansem) i trening siłowy trzy-cztery razy w tygodniu bez aerobów/interwałów? Czy redukcja bardzo na tym ucierpi i efekty będą mizerne?
|
up up
__________________
|