2012-10-08, 19:16
|
#191
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Ziemia Lubuska
Wiadomości: 6 822
|
Dot.: Maturę w pupie mamy, nad byciem ninja się zastanawiamy! 94 w części VII
Cytat:
Napisane przez nothinggood
Zaczynam od rozgrzewki, tu akurat robię taką jak na rurze, czyli wszelkie stepy, kręcenia biodrami, rękami itd., potem skaczę na skakance, kręcę hula hoopem, a na sam koniec brzuszki, pompki o ścianę, ćwiczenia na nogi (wymachy, uniesienia w pozycji leżącej podpartej), podnoszę hantelki leżąc na piłce, 50 razy na każdą rękę, a na sam koniec rozciąganie, bo dążę do szpagatu  Uff. Czasami jeszcze sobie potańczę czy co mi tam wpadnie do głowy... |
nie umiem hulahopować  a w moim domu nie da rady na skakance skakac, bo sąsiedzi dostana pier*dolca  jak tu żyć!
__________________
Insta-uzależniona
aparatka :
góra - wrzesień 2014
dół - luty 2015
Była Au pair - Niemcy 2013
|
|
|