[MiniTaiga]

Ja dzisiaj też już po czwartym treningu Zakwasów nie mam, ale mam okropnie zmęczone mięśnie... Dzisiaj jadąc na rowerze, od razu jak wsiadłam czułam pieczenie nóg- myślałam, że nie dojadę w docelowe miejsce
Dzisiaj było cardio recovery - te pompki na cztery tempa ... myślałam, że mnie zabiją

Ale nie poddajemy się Jeszcze 2 dni i upragniony odpoczynek

Czy ćwiczycie coś jeszcze oprócz INSANITY ?

---------- Dopisano o 20:58 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ----------

Napisane przez cini mini

A ja przyszłam pomarudzić... Dziś był mój 22 dzień (pure cardio+cardio abs) i w ogóle mi nie szło prawa kostka lekko mi spuchła i w trakcie ćwiczeń nie boli, ale jak robię przerwę to tak boli, że odechciewa mi się ćwiczyć w ogóle;/ Dziś zacisnęłam zęby i przebrnęłam przez całość, ale czuję się jakbym ćwiczyła to po raz pierwszy i robiłam ten zestaw z takimi przerwami i w takim słabym tempie, że sama jestem na siebie wściekła... Nie wiem czy nie przerwać Insanity

Skoro podczas ćwiczeń nie boli, to trzeba ćwiczyć 24/24

Nie poddawaj się! Co Cię nie zabije to Cię wzmocni !!!
Każdy ma gorsze dni