|
Dot.: uzależnienie... od jedzenia... czas już z tym skończyć!!!
Cytat:
Napisane przez Durga
Na talie to ja polecam skręty tułowia - te ćwiczenia są malo męczące a przynosza szybkie i dobre efekty, dzieki nim powróciłam do 61 cm w talii 
No ja też kontynułuję moją dietę 1000 kcal + ruch (czyli głównie własnie skręty tułowia, rozciaganie i rowerek stacjonarny)  Bo dieta South Beach to raczej nie dla mnie  |
w jakim tempie schudłas z tali i ile ze osiagnełas te 61 cm ?
__________________
♥
Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..
|