[Jigoku]

Napisane przez Mantide

Jestem bardzo zadowolona z efektów, ponieważ ciało miałam otłuszczone, galaretowate i wielkie boczki, których już nie dało się maskować. Też miałam dużo większe wymiary, pisałam, że zrzuciłam 30 cm. Jeżeli chodzi o kg to tylko 2 poszły w dół. Mam zbite ciało, nie ma ruszającej się galarety, są mięśnie. Tak, dla mnie to też było ciężkie, nawet płakałam przed i w trakcie treningów:P (bo jestem leniem kanapowym) ale stwierdziłam, że muszę coś ze sobą zrobić zanim będzie za późno (zanim się zapuszcze tak, że nie będę chciała na siebie patrzeć) i poszło. Jak miałam odpoczynek od insanity to też chudłam, jeszcze tylko ten brzuch i będzie dobrze. Co do mierzenia bioder to mierzy się je razem z tyłkiem i wtedy jest wymiar taki jaki powinien być, a talia tak, to tam gdzie jest wcięcie. Niestety przytyć jest łatwiej a schudnąć gorzej. Najgorsze jest to co robią niektórzy a mianowicie po schudnięciu jedzą wszystko (nawet fast foody) bo myślą, że jeden czy 2 nie sprawi, że przytyją...a później jest 5 i 10 i znowu się nie kontrolują. Jem mniejsze porcje ale często i czasami pozwalam sobie na słodycze, przed każdym posiłkiem wypijam szklankę wody i czekam chwilkę, przez to jem mniej

Bioder nie mierzysz na środku tyłka tylko tak jak na zdjęciu