Jak relaksujecie się przed snem?

Maja S · 2012-10-30, 16:26

Właśnie przeczytałam artykuł dotyczący relaksu przed snem http://www.sentozdrowie.pl/index.php...101&Itemid=536 A jak wy się relaksujecie? Macie na to czas? Ja niestety nie zawsze, gdyż czasem po prostu padam ze zmęczenia, ale staram się wyciszyć czytam książkę, albo słucham relaksującej muzyki.

2012-10-30, 16:26	#1
Maja S Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 55	Jak relaksujecie się przed snem? Właśnie przeczytałam artykuł dotyczący relaksu przed snem http://www.sentozdrowie.pl/index.php...101&Itemid=536 A jak wy się relaksujecie? Macie na to czas? Ja niestety nie zawsze, gdyż czasem po prostu padam ze zmęczenia, ale staram się wyciszyć czytam książkę, albo słucham relaksującej muzyki.