|
Dot.: Od czego zacząć po długiej przerwie? Jak odbudować zerową kondycję? Pomocy...
A ja z kolei polecam Jillian Michaels 30 day shred.
Próbowałam ćwiczyć z 'wieloma filmikami' , w tym z osławioną Ewą Chodakowaską (która po obejrzeniu najbardziej znanych trenerek okazała się do  ).
Z Jillian jest świetnie i zaczynasz od zera!
__________________
Przejechane na rowerze w 2019: 2 762
km 
|