[strus2001]

Kup hantelki i cwicz w domu. A w ramach kardio, pobiegaj. Musisz zrozumiec ze do schudniecia musisz dorobic sie miesni, to wlasnie one podkrecaja metabolizm. Owszem, da sie schudnac ograniczajac tylko jedzenie ale cialo mega flaczeje i przemiana siada - a tego nikt nie chce. Placic na silownie tylko po to, zeby pocwiczyc na eliptykalu czy rowerku to zupelnie mija sie z celem, nic ci nie da. Postaw na cwiczenia silowe, ktore jesli juz sie uparlas na to kardio, to cwicz na koncu. No i rozciaganie, rozciaganie, rozciaganie. Co do cellulitu, to zwroc uwage na to co jesz, bo to pewnie tu zaczyna sie problem. Nie wywalaj na razie kasy na niby tabletki. Po porstu zrob sobie miesiac uwazania na to co jesz (dobra praktyka to zapisywac wszystko, zeby latwo bylo pozniej przeanalizowac), i regularnie cwicz.