[mnopzxy]

Hej.Od wakacji staram sie zrzucic troche na wadze bo w zime troche mi sie przytylo ale niestety bez skutku albo z bardzo ale to bardzo malym.Może któraś z was wie jak można zrzucic dosc szybko pare kilo.Cwicze na steperze 2 razy w tyg po 30 minut.A chciałabym zrzucic z 3-5 kg zeby wazyc 55-57 kg bo straszenie zle sie z soba czuje bo te wszystkie dodatkowe kg poszly mi w uda i pupe Pomocy i wsparcia. Mam nadzieje ze wasze wsparcie,porady i wpisy zmotywuja mnie do cwiczen i odmowienia sobie przekasek.