|
Dot.: Trening HIIT
jak robisz tylko 5 minut to rób po siłowym
inna opcja : niech faza szybko jest wolniejsza tak abyś dotrwała do 20 minut rób 2 minuty szybko 2 wolno albo 1 minuta szybko 1 wolno i wtedy możesz robić to w dni kiedy masz callanetics ( chociaą moim zdaniem z tego treningu możesz zrezygnować)
__________________
Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett
Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują
Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu
Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu
|