[Martuszka85]

Aguś gratuluję 38

Thenerd no ładną kuchnię już masz, teraz tylko w niej ładnie i dietetycznie gotować

Czarna no ładnie z menu

Superkas Twoje jadłospisy zawsze są pełne warzyw

U mnie dziś:
I. 2 kanapki (małe) z szynką i górą papryki czerwonej
II. Banan
III. Sałatka z kurczakiem (lodowa, pomidor, ogórek, kukurydza, fasola czerwona)
IV. Kiwi + jabłko (małe)
V. Kurczak z opieńkami, 30g makaronu pełnoziarnistego i pomidor z cebulką.

Dodatkowo niewielka przekąska w postaci kilku łyżek twarożku 0% bo V był o 17:30 a nie planuję wcześnie iść spać. Dzień mi się zaczął o 5 rano, ale odeśpię w sobotę

Jutro chyba na śniadanie będą naleśniki pełnoziarniste bez jajka. Otworzyłam twaróg i muszę go skończyć. Obiad też mi został na jutro więc będzie laba z gotowaniem .