|
Dot.: Aerobik - bolace stawy
to ja też bym się dołączyła do pytania, bo mi również kolanka dokuczają . Tyle że w moim przypadku to wystarczy, że dużo siedzę i mam ugięte nogi przez dłuższy czas. A co do aerobiku to niedługo planuję się zapisać i też się zastanawiam jak to będzie?? Czy powinnam wybierać jakieś konkretne zajęcia, a innych z kolei unikać? A co z siłownią? Czy mogę wykonywać wszystkie ćwiczenia? A może ból kolan w moim wypadku spowodowany jest zbyt małą ilością ruchu 
|