|
Dot.: ćwiczenia...ile czasu po posilku
Trochę nie rozumiem po co tak długo się rozciągasz, generalnie nie jest to jakiś straszny błąd, bo rozciąganie nie spala wiele kalorii, ale zawsze lepiej rozdzielać treningi tak, aby zmieścić sie w 1h, szczególnie na redukcji.
__________________
Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett
Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują
Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu
Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu
|