[xTync]

Napisane przez basia0412

xTync gratuluję spadku

mnie dzisiaj rwało na słodycze tylko rano, zjadłam "tylko" 4 kostki czekolady do drugiego śniadania. Po tym ochota na słodkie mi przeszła, więc jest dobrze. Z ćwiczeń na dziś:
Killer z E. Ch. a zaraz potem:
27 minut z Exercise TV / Start walking at home 3 miles with Leslie Sansone

dziekuje

Wiecie ostatnio w gazetce medycznej byl wywiad z dietetykiem i co sie okazuje, cwiczenia nie pomagaja w spalaniu tluszczu az tak bardzo. Z tego co zjedlismy, cwiczac spalamy ok 5% z calego dnia.
Najwazniejsze jest zeby sie racjonalnie odzywiac, a cwiczenia dzialaja tylko zeby wybudowac miesnie.. Bylam zszokowana.!

P.S Zjadlam 4 czipsy krewetkowe.