[nikki999]

Napisane przez delfix10

ja polecam A6W stracisz boczki naprawdę,wiem z doświadczenia

po a6w to zdrowie można stracić a nie boczki

---------- Dopisano o 14:08 ---------- Poprzedni post napisano o 14:05 ----------

Napisane przez Camelieu

Przy wzroście 165 cm moja waga wskazuje ok 51 kg ale czuję się grubo i nieatrakcyjnie. Wszystko przez tłuszcz odkładający się na bokach powyżej bioder.
Chciałabym wymodelować i ukształtować tę część ciała oraz pogłębić wcięcie w talii (którego praktycznie nie mam). Wiem, że tłuszcz -pomagają spalić aeroby, ale przecież nie da się schudnąć miejscowo, a w innych partiach ciała szczupleć już raczej nie chcę. Macie jakies propozycje programów treningowych dla osób w mojej sytuacji.
Hula- hopem kręcić nie potrafię
Co myślicie o twisterze?

P.S Może później uda mi się wrzucić zdjęcia

jestem w 80% pewna, że Twój problem leży w odżywianiu się